可以让孩子远离白癜风魔掌,白癜风病人如何提

2019-09-25 作者:养生保健   |   浏览(170)

春夏季是白癜风初发、复发高发季,发病时全身各个部位都有可能长白斑,而青少年居多,青少年人群约占总患病人群的61%左右,成为白癜风大军中的“主力军”。为了孩子能健康的成长,家长需要对掌握一些预防白癜风的知识。比如,提高免疫力,可以让孩子远离白癜风魔掌!

白癜风作为一种毁容性的皮肤病,发病和治疗都是一个漫长的过程,这就要求患者要有一个乐观积极的心态去面对。临床实践证明,白癜风从发病、病情发展都与免疫力失衡有关。而且几乎所有的白癜风患者身体免疫力因为受心理、生活等因素的影响比正常人要有所下降。我们知道自身免疫力对患者的康复非常重要。一旦下降就会延长病程。所以帮助白癜风患者提高自身免疫力就成为当务之急。

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人体免疫力这么重要,它有什么作用,白癜风患者又该如何提高人体免疫力。我们一起来认识一下。

一、让孩子保持好的心情

中医中有一句话:“正气内存,邪不可干。”这里的正气指的就是人体免疫能力。意思是说,正气盛的人,抵抗力强,就不会生病

保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个好的状态,尤其是在现今社会,父母非常重视孩子的考试成绩,孩子面临的压力很大,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到一些疾病的侵袭。因此,提高免疫力要保持好心情。

从医学基本含义上讲,免疫力是指身体具有的识别抗原性物质,并将这些物质清除出机体的能力。它就像驻扎体内的一支军队,承担着防御重任,以防人体受到细菌、病毒等“敌人”的攻击。免疫系统及免疫力是人体固有的自我康复和抵御疾病的能力。

二、保证孩子的睡眠质量

如果免疫力下降人体就容易受到病毒、细菌等的侵害,它还会“波及”内分泌、等系统的正常运转,引发内分泌紊乱、失眠等问题。首先让我们了解一下造成人体免疫力下降的原因是什么。

良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。因此,提高免疫力可以有效的辅助白癜风的治疗。

一、 人体免疫力下降的原因:

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1、过度的劳累:比如说熬夜,睡觉不足,压力大都会影响到内分泌系统和整个免疫力系统的,长期下期,免疫力会跟着下降了。

三、让孩子多参加体育锻炼

2、心理压力大: 情绪不稳定,抑郁等会影响到植物性神经,从而造成疾病的发展和加重。

经常进行体育锻炼 ,由于改善了人体的血液循环,提高了身体对营养物质的吸收,能使骨骼生长得更旺盛,更利于孩子的成长。

3、运动量过小: 运动量不足是引起体力跟不上去,从而引起免疫力下降的根本原因之一。

而如果儿童白癜风患者可以每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。而且,适当的户外运动还有利于黑色素的形成,使儿童白癜风患者更快恢复健康!

4、饮食不均衡:挑食,营养不良,进食时间不规律,饮食混乱等都会影响到人体的整个免疫系统的营养的供给的。

四、孩子要增加营养

5、过度的保护:很多人知道细菌威胁是引起免疫力下降的根本原因之一,因此过度的保护,比如说什么都要经过消毒,过度的保护使身体的适应能力就停留在了经过了特殊处理的环境之中,一旦外界的条件没那么好的时候就生病了。

幼儿期是孩子体格发育和大脑发育的关键时刻,孩子的生长发育迅速,需要摄取多种营养物质,因此,及时补充孩子的营养需求也是每个家长的责任。如果此时儿童营养供给不足,就会出现疲劳或抵抗力降低的现象。如果蛋白质不足会导致发育迟缓,体重减轻,甚至出现智力障碍,注意力不集中等症状,所以应根据其特点合理安排饮食。适当进补可以消除疲劳,补充消耗,有利于儿童更健康地成长。

6、周边环境因素:

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大气污染:大气污染可对人体呼吸、免疫、心血管等多个系统产生不良影响,造成肺功能下降、心血管疾病发生率和死亡率升高。严重的空气污染,威胁到身体健康。

而儿童白癜风患者年龄小,身体的免疫系统还有待完善,因此在患病期间,一定要多吃一些影响含量高,维生素和矿物质含量高的食物,尤其特别注意的是一定要禁食辛辣刺激性的食物,临床上好多因为吃辛辣食物而复发的病例。

、家庭装修带来的毒素污染:

装修污染物释放时间长,其中甲醛的散发长达3-15年,它们的主要危害包括:造成人体免疫功能异常、肝损伤、肝损伤及神经中枢受影响; 对眼、鼻、喉、上呼吸道和皮肤造成伤害;

二、如何提高自身免疫力

白癜风患者如何通过简单易行的方法充分激活自身的免疫机能,既可以免于打针吃药的痛苦,又能达到增强免疫力、抗击疾病入侵的目的。下面把这些简便易行的方法介绍给大家。

、多运动。 每天要做一定时间的适合本人的有氧运动,呼吸新鲜空气,保证身体的各个器官对氧气的需要。可以促进周身气血的通畅,消耗多余的脂肪,加速新陈代谢,激活人体的免疫系统, 增强抵抗力。

、营养全面。

日常饮食注意均衡饮食,不挑食,注意饮食时间不暴饮暴食,每种食物都吃一点,注意少食多餐,注意避免不健康的饮食方式,多注意良好的饮食结构的培养。

每餐食品都应具备蛋白质、维生素、矿 物质和脂肪酸等基本营养物质,常吃可增强免疫系统机能的食物。多食鹅、鸭、 甲鱼、贝类等,可增强胸腺素和抗炎物质;多食燕麦、豆类、玉米等较为粗糙的食物,可获取较多的营养素;

可以提高免疫力的食物很多:

1.灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通 过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用;

2.人参蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的 蜂乳酸;

3.香菇、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力 的作用;

平时注意少吃富含维生素c和辛辣的食物,少喝酒,少吃所谓的保养品,避免滋补过度,打破了身体的平衡,影响正常的代谢功能。

、保持乐观情绪乐观的态度

白癜风患者得病后,在工作生活婚姻等方面 ,都会面临常人难以想象的压力。这些巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多, 容易受到感冒或其它疾病的侵袭。焦虑和紧张都可以使免疫细胞的繁殖 受阻,从而影响免疫机制的发挥。

因此,保持一个乐观的心态,遇事多往积极的一面去想,不要钻牛角尖,。只有在快乐活泼的心情下,大脑皮层才会分泌 β-内啡呔,从而增强免疫功能,抵御病毒的入侵,保持身体的健康。

、保持良好的睡眠

人的睡眠与人体免疫力密切相关。免疫学家通过“自我睡眠”试验发现,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。医学研究也表明,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,消灭细菌和病毒。

、注意补充多种维生素和微量元素

除少吃和不吃VC外,白癜风患者可以适当补充其它维生素微量元素,有时还同时合用辅酶Q10、维生素E以及优质的多种维生素,当然是与其他治疗方法合用。这些维生素微量元素的补充能改善白癜风患者的免疫功能,促进疾病的恢复。

适当服用增强身体免疫能力的中药

扶正培本类的中药大多有增强免疫功能的能力;如:黄芪、人参、party 参、 灵芝、鹿茸等均有增强 T 细胞功能的作用;肉桂、仙茅、黄精等有增强 B 细胞 功能的作用,并可提高免疫蛋白的作用;

、每天饮用足量的水

水是生命之源,人的新陈代谢离不开水,水不仅可以将身体代谢所产生的废物排出体外,还能使身体的各种生理功能得到充分发挥,进而提高机体的免疫功能,以对抗疾病的入侵

、多接触健康的生活环境:

白癜风病人有条件的可以多多去公园或者农村走动,呼吸一下新鲜空气。购买新房装修时一定要选在绿色环保的材料,晾干凉透才能入住。夏天在早晚阳光较弱时适当晒晒太阳,因为多接触下外界的自然的环境,可以提高身体的适应能力,抗病能力。

总的来说,人体的免疫机制是可以通过自然疗法而被激活和加强的,当身体遭受病毒和细菌的侵袭时,这支防御部队能够担当起抵御病毒、细菌入侵的使命。人体的免疫功能越强 身体遭受病毒、细菌的侵害程度就越小,身体就越健康。

所以,平时白癜风病人要保持适宜的运动、平衡的膳食、充足的睡眠、 愉快的心情,逐渐养成良好的生活习惯,就能增强肌体的免疫力,保持健康的体魄,抵御种种病毒、细菌的侵袭,促进白癜风疾病的康复。部分内容引自医学专著《白癜风治疗学》。

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